Cette expérience était une première pour moi! Je n’ai jamais été sportive depuis mon enfance et ayant un travail sédentaire je voyais que je commençais à prendre gentiment du poids…
En 3 mois j’ai appris à intégrer le sport dans ma vie, les séances sont courtes donc aucunes excuses pour ne pas s’y tenir! Côté alimentation le programme m’a aidé au niveau des quantités sinon j’avais déjà de bonnes bases.
Je suis satisfaite de ce programme et je compte bien continuer avec mes nouvelles habitudes pour continuer à modeler mon corps.
Merci beaucoup Thibault !!
Melissa
