Après avoir pris 10 kilos en arrêtant de fumer et en mangeant tout et n’importe quoi, après plusieurs mois de laisser-aller physique et moral et quand la culpabilité se transforme en mauvaise humeur contre les autres et surtout contre soi, j’ai pris la décision de me reprendre en main !
J’ai découvert le programme #90DayLC… et quelle découverte ! J’ai appris à manger différemment et surtout à manger mieux grâce aux recettes saines et à la fois gourmandes. Les routines sportives rapides mais intensives… je ne devais plus trouver d’excuses pour ne plus faire de sport ! Les articles quotidiens qui m’ont appris beaucoup de choses. Le groupe d’entraide sur FB où chacun partage son expérience m’a beaucoup aidé à rester motivé durant toute la durée du programme.
Bien-sûr, j’ai eu quelques moments de relâchement et d’écarts (dûs à ma vie sociale active). J’ai quand même perdu près de 10 kilos et pas mal de centimètres mais j’ai surtout acquis un nouveau mode de vie, plus sain. Je suis ravi des résultats et je suis fier d’avoir été jusqu’au bout du #90DayLC !
Merci à toute l’équipe pour cette belle aventure… je ne compte pas en rester là et je vais continuer afin de poursuivre ma transformation.
#fitfigthforever #bimbamboum
