3 mois qui n’ont pas été des plus simples au quotidien mais qui m’ont permis de rééquilibrer au mieux mon alimentation. Je ne mangeais pas mal auparavant mais je ne savais pas doser mes apports, je mangeais en trop grande ou trop petite quantité et avais souvent envie de grignoter!
Aujourd’hui je sais que le rythme des repas (avec encas) me convient parfaitement, cela demande une certaine organisation mais c’est tout à fait réalisable! Je n’ai pas perdu beaucoup de poids (3 kg) mais les centimètres envolés sont un peu plus parlant.
L’aventure n’est pas fini, elle ne fait que commencer! Maintenant que mes bases sont solides, je vais tout faire pour me perfectionner.
J’étais déjà sportive mais le fait d’avoir des séances que je vais pouvoir utiliser autant de fois que je le souhaite me rassure 🙂
Merci pour ce programme et ces recettes (grosse régalade)!
