Tout d’abord un grand merci à Thibault et au coach pour le programme et les conseils.
Après avoir arrêté le sport de compétition en juin et malgré une activité physique régulière il y a eu une prise de poids et une silhouette qui ne me plaisait pas.
En janvier, j’ai décidé de démarrer le programme et que dire à part un programme au top, des routines variées, des plats délicieux, copieux (au début on a peur qu’il y en ai trop et on se dit comment vais perdre du poids en mangeant autant) et variés aussi, notamment les post training qui donnent juste envie de faire une séance de sport pour pouvoir en manger !
Un premier mois facile à mettre en place et un plaisir de commencer la phase 2, d’autant plus qu’on voit les résultats dans le miroir et ça fait plaisir.
Un 3eme mois qui mixe les 2 premières phases et la un plaisir total dans les routines liant cardio et muscu.
C’est devenu aujourd’hui après 3 mois de programme un mode de vie totalement adopté, je suis super fier des résultats, ce n’est clairement pas un régime mais un rééquilibrage de vie.
J’ai respecté le programme, comprenant le cheat meal par semaine et c’est THE CHEAT MEAL (hamburger, frites, pizza…un vrai gros repas).
Et avec tout ça le résultat me surprend moi même car c’est spectaculaire, tout ça en 3 mois c’est juste magique !
Encore merci beaucoup à Thibault, pour ceux qui hésitent encore, regardez mes résultats si je l’ai fait tout le monde le peut !
