Ça y est, programme terminé! Mais oui ce n’est que le programme qui est terminé, car ce nouveau mode de vie, il commence à être bien ancré et bon sang qu’est ce qu’il me plaît! Super suivi pendant ces 3 mois, de super recettes, routines, articles, coach … J’ai adoré me voir me transformer si bien physiquement que mentalement.
Le jour où j’ai pu découvrir mes recettes et où j’ai rentré mes premières photos, j’ai aussi écouté l’enregistrement audio proposé pour le début de phase 1 et j’en ai pleuré, il fallait vraiment que je me mette ce coup de pied aux fesses! Aujourd’hui je n’ai aucun regret!
Concernant la phase 3 je pensais relancer un peu plus la perte de gras, mais je trouve qu’il est parti moins vite qu’au début du programme. J’ai eu une petite semaine coup de mou mais je continuais quand même les routines et le plan alimentaire.
Je m’étais fixé un objectif de moins 10kg, et j’y suis! Mais je me rend compte qu’on idéalise trop ce chiffre sur la balance car je n’ai pas la shape que j’imaginais en ayant 10kg de moins! Maintenant je ne me fie plus (ou moins :p) à la balance et plutôt au reflet dans le miroir et aux photos.
Je vais continuer dans le même optique que le programme avec mensurations et photos tous les mois ou 2, jusqu’à obtenir ce corps dont j’ai toujours rêvé et me maintenir bien sûr! Je sais que ça ne se fera pas en un claquement de doigts mais j’ai tout mon temps et surtout les clés pour réussir. Voir le corps évoluer est tellement satisfaisant, et ce rythme sportif ainsi que manger sainement sont devenus une habitude aujourd’hui.
Merci Thibault pour ce programme, et merci aussi pour la suite, car je vais continuer de te suivre via les réseaux sociaux!
