Ce programme m’a vraiment permis d’obtenir une alimentation plus saine !
Lorsque j’ai commencé le 90DLC j’ai arrêté de fumer et de manger des fast-food. Ça a été dur au début mais les recettes proposées sont tellement bonnes que je m’y suis vite habituée. Certaines semaines ont été plus dures avec quelques cheat meal en trop, on vit à 3 et voir les autres manger n’importe quoi ça a été compliqué…
J’ai également repris le sport que j’avais arrêté depuis plus d’un an, étant de base très sportive. Les premières séances de hiit en 15/45 4tours étaient dures mais je fais désormais mes séances en 30/30 6tours, un objectif atteint !
Je compte bien désormais garder cette nouvelle alimentation et activité sportive ! Les séances en live pour ce mois d’avril m’ont également bien boosté… Merci à toi Thibault et ton super programme !
