Je ne pensais pas être aussi transformée. J’avais un peu peur mais je me disais que c’était la dernière fois que je tentais de perdre du poids. Je me suis donnée à fond sur le sport. Moi, la non sportive ! 20 min en moyenne de sport par jour et 4 à 5 fois par semaine, cela m’a motivé. Même si ce n’est pas conseillé pour le post training, ce n’était que le burger healthy en phase 1 et 2. Puis, burger, pizza et pâtes boulettes en phase 3. Le low carb, poivrons poulet oignons tomates. Je ne suis pas une grande fan des légumes. Mais, mes efforts 😉 pour en manger ont été récompensés.
Je voudrais arriver au poids de 60-62 kgs et me « tailler » un corps mais je me donne du temps ce que je n’aurais pas fait avant.
Merci à tous pour vos conseils. Merci pour cette nouvelle vie plus saine 🙂
