Pendant cette phase 2, j’ai beaucoup eu de progression notamment dans les exercices. Je me sens moins lourde, moins essoufflée, je prends beaucoup plus de plaisir (limite avoir hâte de faire une nouvelle séance). Ça fait tellement de bien de voir qu’il y a du changement, qu’on progresse, ça me redonne confiance en moi. C’est une source de motivation qui me pousse à aller plus loin, j’en veux plus !!
Par contre je m’en veux un peu pour ces deux dernières semaines, j’ai eu 2 cheats meals par semaine (quelle idée aussi de faire ce programme en plein été haha). Mais je fais attention pendant ces écarts, je ne suis pas non plus dans l’excès. Et c’est surtout sur ce point dont je suis le plus fier de moi. Avant j’aurai eu tendance à grignoter, à manger et à boire jusqu’à me péter le bide. Me rendre malade juste après et avoir du mal à digérer tout ce que j’ai avalé. Mais j’ai réussi à contrôler et à gérer mes envies, mes » pulsions » tout en me faisant plaisir. C’est ma plus grande réussite !
