Les recettes ne constituent pas un « régime » à proprement parler et sont le résultat de la méthode Thibault qui permet de manger mieux, de manger plus tout en perdant du gras. C’est pourquoi certains types d’ingrédients sont particuliers, de part de leur teneur en calorie « positive ».
D’une manière générale, les recettes restent rapides et simples, pour coller au principe culinaire de Thibault et à vos emplois du temps généralement chargés. N’hésite pas à sélectionner dans ton planning les plats qui te correspondent le plus afin de ne pas trop compliquer tes courses. Tu peux aussi alterner avec tes propres plats healthy/sain en essayant de suivre les recommandations sur les mesures.
