Personnellement je te conseille dans un premier temps de le prendre en tant qu’en-cas, car cela va représenter déjà une grosse charge calorique. Tu pourras ainsi voir comment ton corps réagit les premières semaines.
Le but étant bien sur de reprendre du poids le plus progressivement possible pour favoriser l’anabolisme musculaire, en évitant de faire trop de gras!
