Un programme efficace et sans réels contraintes. Les recettes sont vraiment bonnes et variées chaque recette est une découverte. Le programme sportif et très complet et m’a appris que le cardio n’est pas ennuyant car les exercices sont variés tout au long du programme. Merci pour ce programme et cette découverte. Ce challenge m’a permis de trouver un équilibre alimentaire qui me convient et de compléter mes séances de musculation par un bloc cardio très efficace . Merci.
Loïc
