Vraiment très content du programme. Quand on regarde en arrière, c’est passé vite ! Un peu rouillé sur la 1e semaine, mais les résultats sont arrivés vite, ce qui encourage et motive pour la suite. La phase 2 s’est déroulée facilement, la routine s’était bien installée. La séance d’étirements fait beaucoup de bien !La phase 3 était… mortelle ! Dans tous les sens du terme ! 😀Légère fatigue sur la dernière semaine, mais globalement beaucoup plus en forme dans la vie de tous les jours. Je me suis permis quelques fois de remplacer une séance par mon sport plutôt cardio et intense. Étant moins actif depuis les confinements, j’ai été surpris de mon niveau de forme à la reprise grâce au programme. Les recettes sont excellentes, j’ai pris du plaisir à cuisiner et surtout à déguster ! Les petits déjeuners m’ont énormément plu (le bagel.. une tuerie !).Je compte bien continuer sur ma lancée !Un grand Merci à Thibault et toute son équipe !
Brice
