Une phase 3 pleine d’énergie grâce au réapprentissage alimentaire avec de délicieuses recettes (j’en avais grand besoin..) et les progrés physiques constatés pendant les différentes routines.Il m’a fallu beaucoup de patience car , pour ma part , les cm s’effacent doucement-mais surement- et le programme m’a permis aussi de garder une motivation au top.
J’ai pris goût à me bouger et ça c’était pas gagné donc je vais continuer sur ma lancée ,avec le même coatch of course!
Merci à Thibault, Mina et aux vidéos de Justine !
Christelle
