Le début du programme à été dur à mettre en place avec mes contraintes professionnelles (déplacements, heures de nuit) puis une routine alimentaire c’est installée, les séances de sport m’ont vraiment permis de perdre beaucoup de poids pendant la phase 1. La phase 2 à été un peu plus compliqué car la perte de poids à stagné un peu car reprise de masse musculaire dû aux exercices. En conclusion ces trois mois sont passés très vite et le résultat est au rendez vous. Merci Thibault pour ce programme !!!!
David
