Et voilà la phase 3 qui se termine. une phase 3 au final qui est passé très vite, qui a été beaucoup plus difficile que les deux premières à cause de beaucoup plus de sollicitations les week-ends, et de nombreux déplacements professionnels ne me permettant pas de suivre précisement mon programme.
Cette phase s’est ensuite terminée sur les derniers jours par une blessure au genou (entorse+luxation de la rotule) ne me permettant pas d’aller comme je le souhaitais au bout du programme au niveau sport.
Malgré tout cela, que de sensations retrouvées, quel plaisir de ressortir les anciens vêtements que je ne mettais plus, et l’envie de poursuivre dès que je serai remis sur pieds avec le life challenge.
En attendant, durant ma période d’immobilisation je vais poursuivre ce programme alimentaire de manière à conserver mes acquis santé (voire les renforcer) avant de reprendre de plus belle le sport!!!
Jean-Francis
