Phase 3 réalisée sérieusement malgré quelques écarts d alimentation mais pas sportifs. Les routines sont moins abordables faute de machine mais on s adapte bien.
J ai réalise ce programme en binôme avec ma femme de qui facilite la motivation et les périodes d envies de sucrė !!!
Merci pour ces routines et ces recettes très variées
Nicolas
