90 DayLifeChallenge accompli! Ces 3 mois sont passés à une vitesse folle et à aucun moment j’ai considere ce programme comme une contrainte, bien au contraire!
Il y a eu des parfois des bas où l’envie de griniotage était assez forte mais surtout des hauts avec des résultats à chaque fin de phase qui motivent encore plus pour la phase suivante.
Ce programme m’a permis de mieux apprenhender les repas et surtout de comprendre et de mieux manger. Et bien manger sans se restreindre tout en se permettant quelques écarts parfois sans culpabiliser. Les résultats sont là et sont au delà de mes espérances.
C’est la fin de 3 mois d’enseignement et le début d’une nouvelle alimentation, plus saine et plus gourmande!
Les routines quotidiennes ne sont absolument pas une contrainte, elles font un grand bien et sont hyper efficaces. Je recommande vivement ce programme à ceux qui veulent changer leur alimentation et se sentir mieux dans leur corps. Il ne s’agit en rien d’une restriction alimentaire, bien au contraire! Le programme permet de manger correctement et en quantité bien que suffisante sans frustration. Il s’agit maintenant de continuer sur cette voie et de continuer à appliquer tous ces conseils.
Un grand merci à Thibault et à mon live coach pour leur suivi et leurs conseils tout au long débit ce programme.
#FitFightForever !
Anthony
