Merci Thibault pour ce programme!!! Il a changer ma façon de voir les choses et je me sens plus motivé que jamais.
Apres une phase 1 bien suivi, j’ai pris un peu de poids malgré tout mais la perte de centimètre était la.
Pour ce qui est de la 2ème phase, je me suis un peu laisser allé (pas dans l’alimentation mais dans le suivi des HIIITS). Une rupture compliquée ne m’a pas aider à me motiver (une mauvaise excuse sûrement).
Pour ce qui est de la phase 3, j’ai décider de changer qqchose pour me remotiver. Je me lassai de faire ça chez moi. Du coup je me suis inscrit en salle et j’adore ça!! Le lieu donne envie d’en faire toujours plus et j’y vais casiment tout les jours ( sauf jour d’entraînement en club).
Résultats, perte de poids et de centimètres qui donne le smille et envie de continuer encore et encore!!! (Même si au final je ne trouve pas les changement flagrant sur les photos). Une tendance à perdre toujours plus du haut du corps que du bas un peu énervante mais je crois que j’en peux pas y faire grand chose à part continuer à tout donner à la salle tout les jours. Ça viendra peut être un jour
Stéphanie
