Suis ravie! Sur la balance, j’ai retrouvé le poids de mes 20ans. j’ai acquis une nouvelle hygiène alimentaire en sachant exactement quoi manger et quand. J’ai découvert des petits déjeuners différents qui me calent bien. En revanche, sur cette phase 3 j’ai complètement abandonné les hiits, pas réussi à poursuivre mes efforts sur ce plan là. ça reviendra peut être plus tard. Suis contente de ma silhouette mais je manque clairement de fermeté et ça se voit sur les photos d’ailleurs…Merci pour ce programme.
Julie
