Avant toute chose j’étais dubitative du concept de » manger plus, mieux et s’entraîner moins » puis j’ai vu mon beau frère faire ce programme et sa transformation et alors là.. J’ai sauté le pas !! Tellement heureuse et fière des résultats ! -13 kgs, -11cm de taille , -7cm de cuisse.. je n’attendais pas autant de résultats aussi positifs ! La transformation est flagrante jusqu’au visage 🙂 tellement de changements physiques mais surtout moralement, je me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau à l’intérieur comme à l’extérieur. La 1ère phase c’était une très belle découverte, aucune frustration, des recettes savoureuses et gourmandes, on mange en quantité et en qualité. Et les séances de sport c’est génial, nouvelle façon de s’entraîner, c’est rapide et efficace, stop les sessions de cardio interminables et ennuyantes ! Avec les 1ers résultats de la phase 1, je suis surboostée pr la phase 2 qui se passe super bien aussi , même avec une blessure à l’épaule à cause de la danse mais la diversité des séances fait que j’ai pu travailler autre chose le temps que ça se remette bien et toujours de bons résultats, je me sens vraiment mieux et la motivation ne cesse d’augmenter ! Et nous y voilà déjà, la phase 3, plus déterminée que jamais, là encore de belles surprises niveau recette, des Nems, des gauffres… c’est tellement bon en plus de se régaler, on se sculpte à vue d’œil ! Les résultats finaux parlent d’eux même.. Mon seul regret c’est de ne pas avoir commencé avant , il ne s’agit pas seulement de bien être, mais de mieux être. Un grand merci à ma fitness Coach , et à Thibault pour son engagement et son suivi auprès de ses fitfighteurs , et à cette belle communauté que j’ai découvert et qui m’a apporté soutien et motivation.
Emilie
