Sortant d’un coaching difficile d’un point de vue alimentaire, le 90dayLC m’a vraiment permis de me réconcilier avec la nourriture, de reprendre plaisir a manger! Les entrainements peuvent se caler n’importe quand et n’importe ou dans une journée, ce qui est un gros plus! Le temps de training est limité donc pas d’excuse pour ne pas faire sa séance! Cette méthode m’a également permis d’apprécier les hiit, ce qui n’était pas le cas avant! Ses 3 mois m’ont été bénéfiques. Je ne suis pas encore comme je le souhaiterais mais j’ai évolué et je continuerais d’évoluer. J’ai pris conscience que mon corps a besoin de plus de temps et cela ne me frustre plus. Je recommande ce programme accessible a toute personne qui veut se donner les moyens de changer. Des méthodes simples et efficaces
Tiphaine
