Et voila !
Fin du deuxième mois! Je me rends compte que depuis que j ai commencé le 90 DLC, beaucoup de changements ont lieu dans ma vie.
La rencontre avec ma compagne (adepte du life challenge;) ), un déménagement … une vie qui se remplit de bonheur au quotidien.
Mais bon parlons du programme! C’est le centre du sujet.
Le deuxième mois s’est bien déroulé sur le plan alimentaire, des recettes toujours savoureuse, et surtout des habitudes qui s’ancre dans le quotidien.
Même quand je n’ai pas le temps de me preparer un plat pour amener au boulot, j’arrive a composé un menu healthy (oui oui même dans un Fastfood !!!!).
Je le remarque sur la perte de poids sur ce mois. Je n’ai pas envie de perdre plus, il ny’ a plus qu’a affiner tout ca 😉
J’en viens au circuit training, sur le début du deuxième mois, j’ai pu maintenir 5 routines par semaine au début. Sur les quinze derniers jours j ai été moins réguliers, un déménagement ça vous prends du temps !
mais ça muscle aussi !!!!
Au final je suis ravi des résultats de la fin du deuxième mois.
La motivation est deux fois plus forte ma compagne et moi avons le même style de vie.
Ca aide et surtout il y en a toujours un pour motiver l autre ;).
C’est parti pour la phase 3 !!!!!!!
