Phase 2 terminée!
Taille qui me satisfait et de bonnes sensations pendant les séances.
Au niveau des entrainement, j’ai bien apprécié la possibilité d’avoir sa routine personnelle. Sur les 5 séances que je faisais, je prenais une séance de HIT de la phase 1, 3 de la phase 2, et une routine personnelle. J’ai vraiment vu les résultats niveau transformation musculaire entre la phase 1 et la 2.
Niveau alimentaire : c’était plus facile en terme d’organisation et j’ai apprécié la partie où on n’avait la possibilité de composer nos propres repas.
En termes de motivation, ce qui m’a pas mal aidé c’était les articles qui ont accompagné la phase 2 et dans lesquels j’ai pu récupérer quelques astuces pour tenir la diète!
Ready for the next step!!!
