Phase 2 terminée!
Je pense que c’est la phase qui m’a réellement donné le déclic. Je suivais le programme en phase 1 mais sans vraiment comprendre et être convaincue que manger plus et m’entraîner moins pourrait me faire maigrir. Et effectivement, mon poids n’a pas bougé, je n’ai pas perdu un kilo mais je me suis rendue compte que ce n’était pas ça le principal. Après des années d’efforts alimentaires et sportifs (des mauvaises habitudes que je croyais saines et bonnes pour mon corps), je m’étais résignée à ne rien pouvoir faire. Et voilà que j’ai le pouvoir de transformer mon corps! A mon rythme bien sur, les résultats ne sont pas extraordinaires mais me donnent beaucoup d’espoir et de force pour la suite!
Merci à Thibault, son programme et ses articles qui m’ont permis de prendre conscience de tout ça.
Moi qui adore cuisiner, les recettes étaient délicieuses. J’ai découvert de nouveaux aliments, de nouvelles manières de cuisiner.
Les routines étaient top. Je les couplais parfois avec certaines routines de la phase 1. Elles sont devenues de vraies habitudes dans mon quotidien.
Plus que déterminée pour attaquer la phase 3!!
Justine
