Une phase durant laquelle j ai constaté une reelle perte de poids ainsi que mon entourrage.
J ai essentiellement cuisiné les recettes de la phase 1, celles de la phase 2 m’interessaient moins.
Concernant les routines, j en ai fait essentiellement 2 ainsi que des routines et entrainements perso.
Une légère déception, j ai l impression d avoir pas mal perdu en masse musculaire, même si fait est de constater que le gras du ventre a quasiment fondu!
Antoine
