Mon objectif principal était une perte de poids/gras sans perdre en physique pour la pratique du basket-ball et je peux dire que je suis plus que satisfait ! Même si les résultats ne se voient pas spécialement (abdos, pecs etc..), à l’intérieur je me sens tonique et gainé !!
L’alimentation change complètement mais quel plaisir de découvrir des recettes saines et délicieuses, les routines si sont rapides mais diablement efficaces 🙂
Si jamais vous hésitez à faire ce programme, FONCEZ ! Il va changer votre hygiène de vie 😉
Anthony
