Fin du programme, ce fut une belle expérience. J’ai appris à écouter mon corps , à mieux manger et mieux m’entraîner. Le premier mois fut le plus dur car mon addiction au sucre était … très élevée ! Le dernier mois était le mois où j’ai eu le plus de sensation mais j’ai eu des soucis de santé + blessure et les écarts.. mais j’ai compensé avec du cardio . Aujourd’hui je me sens d’attaque pour attaque le Life challenge pour maintenir mon poids et me dessiner davantage. Encore merci à Thibault et à ses collègues pour leurs réactivités pendant les 3 mois.
Les recettes sont au top avec une mention aux pâtes carbo et aux muffins du matin
Thomas
