Déjà la fin du programme ! Plutôt fière des résultats, même si j’ai eu un dernier mois plutôt difficile, des soucis personnelles, et un boulot très prenant, mais je n’ai jamais oublié de garder en tête qu’il fallait éviter de faire trop écarts, et mon cerveau pense à présent » healthy « .
Niveau sport le dernier mois a été compliqué, une très grosse fatigue, ainsi qu’une baisse de motivation. Mais même si je me disais que c’est la fin du programme, et bien non! on reste dans la continuité d’un mode de vie sain, équilibré, et sportif pour la suite. J’ai ainsi appris à ne pas être trop dure avec moi-même, à comprendre que les coups de mous sont passagers, et que le plus important n’est pas de tomber mais bien de se relever, encore plus forte et plus motivée que jamais!
Ce programme m’a permis de perdre 7kg, je n’y croyais plus! Sans restriction, sans frustration ( je n’ai pas été frustrée une seule fois, j’ai su me faire plaisir quand j’en avais envie, sans forcément voir la balance s’affoler les jours de « laissé allé » ). Mon corps a commencé à changer dès la première phase, et les 2 autres phases ont pu encrer les efforts déjà fournis ce premier mois. Je vais continuer sur cette lancée.
En tout cas, un grand Merci à Thibault et à ton équipe pour ce super programme, le 90 day Life Challenge m’a permis de retrouver un corps qui me plaît et une confiance en moi auparavant perdue, et juste pour ça, j’ai tout gagné. Je suis prête à affronter l’été et les bikinis, sans trop complexer, bien au contraire! MERCI
