Woooow ! J’ai vraiment du mal à respecter à lettre le programme. Les 3 premières semaines j’ai tenu facile, mais le soleil et les bières sont ressortis. Quelques anniversaires et tout repart en vrille.
Mais je sais que j’ai les outils pour continuer sur le rythme que je veux. En général je respecte le petit dej et la collation tout les jours et 75% des repas et collation de l’aprem. Pour l’instant ça suffit ! Au niveau forme au top ! J’enchaine Les session de surf sans courbatures chose qui n’était pas vrai l’année dernière. Même si j’ai du mal à faire des hits plus de 1 à 2 fois par semaines j’ai de plus en plus envie de me remettre à fond’ dans le sport.
En tant qu’ancien sportif de haut niveau ça fait du bien de récupérer de la motivation ! merci !
Thibault
