J’ai choisi de me lancer dans l aventure car après 6 ans de crossfit et de haute intensité avec des charges lourde je devenais trop tankée a mon goût.
J ai donc arrêté pendant un an ceux qui m as permis de perdre mes trapèze et dorsaux que j’avais en trop mais le gras c’est réinstallé. J’ai essayé plein de sport cardio en allant a la salle de muscu en allant courir… Mais sans jamais retrouver ce que j aime le plus : la haute intensité (la je suis servie je passe 15min allongé au sol tous les jours pour me remettre de mon hit).
Ce qui ma motivé également c’est surtout sur le plan alimentaire.
Pour ce qui est de la phase 1, suite a une pneumonie et un gros virus a la fin de la 4eme semaine qui m’a clouée au lit 1 semaine avec 40 de fièvre la reprise a été dure avec l impression de repartir a zéro. Le moral était au plus bas, du coup j’ai prolongé deux semaines de plus.
Après les résultats parle d’eux même.
Il faut savoir ce que l on veux dans la vie.
No pain No gain
Prête pour mettre une mettre une raclée a la phase 2.
