Voilà ! Phase 1 écoulée.
La première semaine était difficile car changement total d’alimentation.
Les hiit vous mettent à la ramasse. La deuxième ma motivation était au top ! J’enchaînais les hiit tous les jours, mes repas étaient prêts une semaine à l’avance !
Puis vient la baisse de la motivation car pas vraiment habitué de tout cela…mais ce n’était pour repartir sur une bonne motivation et repartir sur la phase 2 avec de bons résultats sur la phase 1!
Ce programme et top et je le conseil à tous ceux qui veulent perdre du superflu!
FFF
