Et voilà ! La fin du 90DLC… le début de nouvelles (bonnes) habitudes 😉
Au début je me suis inscrit pour accompagner ma femme qui voulait faire ce programme. Je me suis dit que ce serait plus motivant pour elle et plus simple qu’on adapte notre alimentation à deux. Et c’était une bonne raison pour me remettre à faire du sport.
Au final je me suis pris au jeu, j’ai aménagé une petite surface d’entrainement dans une pièce de la maison et je commence à pousser un peu plus le « manger sain ».
Pour ceux qui veulent maigrir en gardant la forme, je confirme que ça fonctionne. Personnellement je n’avais pas de poids à perdre, et au milieu du programme j’avais perdu 4 Kg. Après quelques échanges avec mon coach (Christophe) et un ajustement adéquat j’ai fini par retrouver mon poids de départ. Sauf qu’aujourd’hui je vois mes abdos ;D et je suis en meilleur forme.
Je crois qu’avec ma femme nous sommes bien motivés pour rester sur le même mode de vie pendant un moment. 🙂
Philippe
