Une méthode qui démontre son efficacité au travers des chiffres. Notre nouveau « régime alimentaire » devient plus automatique, autant à domicile que lors de sorties. Mon mari m’a suivi dans ma démarche et je dois avouer que cela représente un certain confort de suivre le programme à deux. Les routines quotidiennes deviennent limites indispensables, et je dois dire que j’avais du mal à l’imaginer au début.
Cependant, je vois toujours le même corps devant mon miroir… donc aujourd’hui dernier jour de la phase 3 je n’ai pu m’empêcher de verser une petite larme car la représentation physique que je me fais de moi (dans ma tête) n’est pas encore au rendez-vous.
Mais je vais persévérer car j’ai atteint un point de non-retour, même si cela doit prendre un an ou plus. Pour être bien dans ma tête, je sais que je dois réapprendre à aimer mon corps. Et merci à mon Life Coach Chris qui a toujours su utiliser les bons mots.
A nous deux, LIFE CHALLENGE !!
Sandra
