Et voilà, fin du 90daylc… Tout est passé si vite…
Diététicienne et soeur d’un coach sportif, je pensais m’y connaitre déjà assez bien dans le domaine de la nutrition sportive et des entrainements. Et pourtant, à un moment donné, je me suis retrouvée face à mes limites et j’ai vraiment eu besoin d’aide pour comprendre mon corps et avancer… Autant dire que ce programme m’a retournée dans pas mal de domaines.
J’y suis allée les yeux fermés et pour une fois c’est moi qui me suis laissée guider. J’ai suivi tous les conseils donnés au travers des articles de Thibault, fais 6 routines/semaine, suivi et adoré les recettes et profité pleinement des cheat meals sans culpabiliser 😉 Je n’ai pas réfléchi !! Et j’ai obtenu bien plus que ce que j’espérais.
J’ai trouvé un équilibre qui me convient enfin parfaitement. Adieu coups de pompe de fin de journée, frustration alimentaire et crises d’hyperphagie pour compenser, bye bye séances de sport de 1h30/2h pour finalement pas tant de résultats que ça. Evidemment je ne m’arrête pas là, c’est une hygiène de vie désormais acquise et je poursuis direct avec le life challenge 😉
A tout ceux qui hésitent, osez ! Posez votre tête, tout ce que vous connaissez (ou pensez connaitre) et laissez vous guider ! Vous ne le regretterez pas 😉
Merci à toi Thibault d’avoir changer mes perceptions, & Merci à Pauline ma life coach 😉
Julie
