C’est avec une grande motivation et détermination que j’ai repris le programme avec un poids de 116kg (mariage prévu l’année prochaine), je veux être bogoss pour ma femme ;-). Après un mois, la motivation est la même. Je me sens bien dans mon corps, vigoureux, plus fort, plus puissant, plus endurant. Je me réveille en forme, j’ai la pêche toute la journée. Je fais des routines chaque jour, je peux parfois en enchaîner deux (il y a une salle à mon travail, soit je fais les cours collectifs : RMG, circuit training, cardio training ou coaching perso) et le weekend quand je peux. J’ai hâte d’enchaîner la phase pour continuer ma transformation. C’est un plaisir de voir tous les changements de mon corps. Niveau alimentation, tes recettes sont parfaites j’ai juste eu du mal sur certaines quantités (trop élevée) sensation de trop mangé. Je me suis permis de réduire à mon niveau de satiété. J’effectue mes repas du midi à la cantine du boulot en me rapprochement un maximum des recettes.
Steve
