Quelle aventure ! 3 mois se sont passé tellement vite… je recommande à n’importe qui de suivre le programme, pour cette belle leçon de vie que Thibault nous inculque! Une hygiène de vie qui devrait nous permettre à tous de prendre soins de notre santé.
Il faut toujours garder à l’esprit que nous sommes capables d’accomplir bien plus que se que l’on croit, il suffit de trouver cette force qui nous fera tenir jusqu’au bout ! ( grosse pensée au mental pendant un HIIT lol) mais on peut tous y arrivé il faut simplement arrêté de se trouver des excuses parfois 😉
En tout cas j’ai vécu ses trois moi a fond, d’autant plus dans le sport car j’avoue avoir fait pas mal de cheat meal en phase 3 ( vacances ), et pourtant les résultats sont la! Et je compte bien continuer avec le the Life challenge 🙂
Un grand merci à la communauté du 90DayLC sur Facebook qui sont vraiment au Top et d’une bienveillance que l’ont voit rarement de nos jour! Je reste avec vous et toujours motivé ! Et bien sûr un immense merci à Thibault Geoffray et Justine Gallice pour tout se que vous nous transmettez, que se soit ici ou au quotidien via Instagram…
Lucie
