Ce programme est simplement fantastique. Je le conseille à tout le monde, que ce soit pour améliorer sa shape, ré-apprendre à manger, retrouver confiance en soi.
Pour ma part, j’ai toujours fait plus ou moins du sport mais je m’alimentais très mal. Ayant une shape que je trouvais « banal » j’ai décidé de me lancer. Les résultats sont présents que ce soit physiquement ou mentalement, je suis vraiment content de m’être lancé dans ce programme.
Les recettes sont faciles, les routines sont faîtes en moins de 30 min/jour et le planning permet d’orienter sa semaine.
J’ai appris pleins de choses coté nutrition que j’essaie de partager autour de moi mais les mauvaises habitudes et les préjugés sont difficiles à affronter. Néanmoins, j’espère convaincre mes proches de mieux s’alimenter, car c’est le sujet essentiel 🙂
Merci Thibault et son équipe 🙂
