Phase 3 assez difficile comme la deux. Pas mal d’écarts « contrôlés » à cause de l’été et des barbeucs/apéro entre amis sans compter les vacances en famille…Mais tout de même quelques résultats. Même si je sais que j’aurai pu en avoir de meilleurs, je suis ravie de ceux là car je n’ai ressenti aucune frustration ni culpabilité ! Et c’est là le plus gros changement pour moi grâce à ce programme et le plus important, d’arriver à lâcher prise sans regret dans des moments particuliers (vacances, week end en famille,journée anniversaire) sachant qu’une fois rentrée je reprendrai de bonnes habitudes pour éliminer les excès et continuer mon évolution.
Nouveau style de vie adopté, en route pour le Life Challenge !
