Je crois que j étais déjà prêt , psychologiquement pour accomplir mon challenge.
Les 4 semaines se sont décortiquées en 2 phases: la perte de poids rapide sur 15 jours et ensuite une progression plus lente, mais qui paye sur la fin de semaine donc super content du résultat poids.
Mais que dire du visuel et de la pêche que cela m a donné: meilleur sommeil, meilleur réveil, meilleur journée et de l énergie du matin au soir.
Niveaux repas : franchement top , mon épouse m a préparé mes plats et je me suis régalé: 2 cheats et demi (LOL) sans le mois et bien sûr zéro alcool…
1 mois plutôt agréable et je crois que si j avais suivi à la lettre lettre le programme, peut être que la progression aurait été encore mieux, sinon concept Thibault et coach bien !!
