Super programme. Rapidement adaptable à mon mode de vie avec un minimum d’organisation.
Côté sport, c’est une révélation, exit les longues séances, des séances de 20/30 minutes qui peuvent être faites à tout moment de la journée, c’est top.
Il y a encore du travail mais je me sens bien dans mon corps, plus d’énergie, d’entrain à avancer encore et encore. Plus le temps passe, plus j’ai envie d’atteindre des objectifs toujours plus haut.
Auparavant mes prises de sang étaient catastrophique, et là malgré le surpoids encore présent (de 128 à 110kg), adieu mauvais cholestérol.
Je n’ai pas réellement connu de période de doute ou de fléchissement dans mon programme. Les recettes sont bien adaptés et aucune sensation de faim. On peut se faire plaisir après un entrainement avec les posts training. C’est la récompense de l’effort.
Merci Thibault pour ton programme, c’est mon nouveau mode de vie.
A bientôt pour le Life Challenge!
Sébastien
