J’ai vraiment ressentis un gros changement au niveau de mon corps, une sensation d’avoir dégonflé au niveau du ventre. Presque 1 semaine après le début, je rentrais de nouveau dans des vêtements un peu trop serrés qui faisaient ressortir tous mes bourrelets!! Quelques moments durs qui ont failli me faire craquer mais au vu de la sensation de bien être et du changement déjà effectué j’ai réussi à passer outre et j’en suis fière. Je me suis fait plaisir lors de mes cheat meal. Au niveau alimentation le seul gros changement pour moi a été les oeufs car j’avoue que j’en manger presque jamais. Le plus dure a été l’organisation des repas car avec mes horaires de travail et les routines je mangeais très tard le soir car je me préparé mes repas au jour le jour mais depuis que je prépare tout à l’avance c’est devenu simple et moins contraignant.
Les routines sportives sont parfaites, pas trop compliquées mais font mal ou y’a besoin lol (les courbatures en témoignent Mdr) et même si le sport me faisait pas peur avant, je n’étais jamais motivée, mais là pas de soucis je suis même en manque les jours de repos… Vu le poids perdu en 1 mois et les centimètres en moins je ne peux que rester motivée pour la phase 2
Christelle
