Lors de cette phase 2 je me suis régalé au niveau des entraînements même si de temps en temps j’ai fais du cardio et quelques training perso. Au niveau de l’alimentation j’ai beaucoup alterné entre la phase 1 et 2 pour plus de variété dans l’assiette et éviter la sensation de manger la même chose, c’est ce que j’ai pu vivre là dernière semaine de la phase 1. De plus je préfère les petits déjeuner de la phase 1. Je me sens bien dans mon corps, je bouge mieux du coup je bouge plus. Ayant déjà fait ce poids en d’autre circonstances je vous garantis que mon corps est en pleine forme et bonne santé.
Emeline
