Et bien voila ! Il est temps pour moi de finir le programme. Il aura duré un peu plus de 90 jours dû à un déménagement…. Mais que dire ?
Que c’est juste le commencement, le début d’un nouvelle vie saine et surtout tout en contrôle de ce que je mange (même si les petits excès c’est quand même pas mal).
Je n’ai quasiment jamais ressenti la faim (à part en fin de phase 1) et j’ai quand même perdu quasiment 5 kilos. Ce chiffre m’étonne moi même mais signifie bien qu’il y avait un réel besoin de changement.
Sur le côté visuel / progression, j’ai retrouvé des performances physiques perdues depuis quelques temps mais ce n’est que le début. Je pense maintenant effectuer mon retour à la salle pour gagner plus en volume mais désormais sur une base saine.
Cette base est basée sur les excellentes recettes, simples et rapides du programme qui ont même convaincu la colocataire et la famille !!
La motivation fut toujours là (aidée par les nombreux témoignages présents sur le groupe d’entre-aide) !
En ce qui concerne l’avenir, je pense avoir acquis les bases pour repartir comme il faut !
Je souhaite remercier ma coach Agathe pour ses nombreuses réponses à mes interrogations du début et bien sûr Thibault pour le super programme.
FFF !
Mathieu
