Phase 3 check ! Je ne suis pas époustouflée des résultats, mais si je regarde la photo jour 1 et maintenant, je suis contente de cette évolution. Le fait qu’elle ne soit pas trop rapide, me donne espoir que ces progrès perdurent 🙂
Pendant cette phase, je suis partie faire un trek pour monter au Kilimandjaro. Je n’ai pas pu respecter les repas, car je n’avais aucun choix. Cependant j’ai écouté mes besoins et au final pas de dégâts. A préciser aussi que ma forme physique n’a jamais été aussi bien, en pleine forme. C’est important car je fais du sport au moins 6 jour sur 7 (j’adore ça et ça fait partie de mes essentiels). Je vais continuer sur ma lancée et cette alimentation healthy me convient bien : moins de boulimie, quasiment plus de maux de ventre constants et ce même si parfois j’ai faim, ou envie d’autre chose ! C’est un mode de vie sur le long terme donc les écarts de Noël ou ces moments où on ne peut pas préparer ses repas (treks) font partie de la vie, et le principal et que notre nouvelle façon de manger soit une habitude et non un régime ponctuel 🙂
Claire
