Cette phase est moins dur niveau cardio.
La routine haut du corps est super hard au début mais on s’y fait par la suite .
Niveau alimentation, j’ai fait beaucoup d’écarts durant ce mois..
Mais le plus important est d’avoir rééquilibré complètement mon alimentation de manière saine avec 5 repas par jour.
Je me sens super bien et dors beaucoup mieux.
Go pour la phase 3 !
Antony
