Ça y est la phase 1 est terminée pour moi ! Quel plaisir de pouvoir mettre ces nouvelles mensuration et mes photos ! Des le début de l’aventure j’ai été très motivée et j’ai vite effectué les modifications en termes d’alimentation, de sport et d’organisation! En moins d’une semaine mon ventre à énormément dégonflé ! Je mangeais déjà relativement équilibré avec que des repas faut maison mais je pense que je consommait trop de mauvais féculents ! Le changement a été radical sur mon ventre gonflé ! Les premieres routines ont je l’avoue été difficiles. Beaucoup de courbatures, pas de souffle.. J’ai commencé en 15/45 puis au bout d’une semaine j’ai augmenté la cadence en 25/35 et maintenant je suis en 30/30 ! Un vrai bonheur ! #fitfightforever
Karen
