La phase 2 a été pour moi la phase déclic ! Puisque ça concernait au développement musculaire c’était exactement ce que je voulais par rapport au phase 1 qui était centrée sur le cardio, bien que cela m’a aidé pour reprendre la forme et me mettre à fond dans la phase 2. Je suis resté très motivé et régulier !
Au niveau de l’alimentation les recettes sont top et facile à cuisine, bien que j’ai dû ajouter un peu plus de quantité puisque mon objectif était non seulement de reprendre la forme mais aussi de prendre la masse musculaire. J’ai super aimé la phase 2 et on voit le début de ma transformation esthétiquement : on voit mes abdos ressortir, mes épaules s’élargir. Ça commence à se dessiner et j’ai hâte pour la dernière phase !
Dylan
