Merci pour ce programme! Il me fallait un élément déclencheur pour reprendre une alimentation et une hygiène de vie saines, le 90LC a été parfait pour cela!
Cela n’a pas été facile tous les jours, notamment parce que je me déplace beaucoup et mange beaucoup au restaurant mais, j’ai composé avec ce qui se rapprochait le plus des plats du programme. Les photos des succès de ceux qui ont réussi le programme sont des facteurs de motivation, au début je me comparais à eux, puis j’ai fini par réaliser que je suivais ce programme pour moi, pas pour entrer en compétition avec les autres et avoir plus d’abdos ou de triceps qu’un autre mais bien pour être en harmonie avec moi-même.
Je pense avoir fait du chemin mais en avoir encore à faire, heureusement maintenant manger sainement et faire régulièrement du sport est devenu plus qu’une routine, un art de vivre! La voie m’a été montrée, à moi de la suivre et faire mon propre tracé!
Merci pour l’inspiration et la motivation !!
Olivier
