Ce programme a été une vraie transformation pour moi, mais surtout en terme d’état d’esprit ! J’ai enfin eu la sensation de comprendre les aliments que j’assimilais, leurs valeurs nutritionnelles, et la manière dont mon métabolisme fonctionnait. Je me sens totalement en adéquation avec le corps que j’ai aujourd’hui, même si quelques petits ajustements musculaires seront a faire pour la suite. Je me sens bien dans mon corps, et bien dans ma tête !
Ce programme a été très facile à mettre en place et a suivre (plan alimentaire et exercices) Le plus dur, je crois, a été le regard des autres, la pression sociale, et les jugements hâtifs. N’étant pas en surpoids, ayant un physique assez « fin » de base, certaines personnes ne comprenait pas pourquoi je faisais cela, que c’était exagéré, et j’en passe. Mais finalement cela m’a aussi appris à affirmer mes choix, et mes prises de positions.
Finalement, je n’ai pas l’impression de terminer un programme, mais de commencer un nouveau mode de vie !
Juliette
