Ressentis : un bien fou ! Non seulement sur les changements alimentaires, sportif. Mais surtout sur le maintien dans la vie active de tous les jours ! En toutes circonstances, je réfléchis et me positionne mieux avant un effort physique ou même dans la vie active, sur un déplacement d’objet lourd, caisses, divan, meubles etc.
Progression : J’y suis allé franco ! Dès le départ, j’ai changé ma vision et mon approche de la vie quotidienne, l’heure du levé tôt 7 h, couché 23h en fonction du boulot, prise de conscience sur le temps de récupération d’énergie bénéfique, changement alimentaire, boissons, nourriture, une fois par semaine je me fais totalement plaisir je craque à fond ! le reste du temps, je suis à la lettre et au grammage près le programme !
Vitalité : une bombe d’énergie, un sommeil récupérateur plus facile, du peps à revendre bref une très bonne énergie constructive !
Moments difficiles : Persévérer et ne rien lâcher quand les amis m’accompagnent et profitent de la mal bouffe et Alcools Lol. Faut juste prendre les plis et ça passe 🙂
Motivation : MA JOURNEE ! Ou je craque littéralement, je me fais plaisir une seule journée sur la semaine.
Bref quel changement de vie ! Merci !
